首页 > 课程 > BODYCOMBAT > BODYCOMBAT 简介

步入 BODYCOMBAT® 的课程,你会通过拳击、踢腿动作进行锻炼,全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术动作启发,是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。莱美教练会激发你持续挑战,每次训练都竭尽全力。在锻炼中,你会释放自我、心情舒畅,感觉像冠军一样。

BODYCOMBAT 的训练课程分为55分钟、45分钟和30分钟三种时长。

 

BODYCOMBAT 旨在将身体锻炼得健康、敏捷、强壮,释放并强大自我。

益处:

BODYCOMBAT 能锻炼到腿部,塑造手臂、背部和肩膀,对核心部位有显著的锻炼效果。你能消耗卡路里、提高协调性、敏捷性和速度,感觉自己充满力量。

 
刚刚入门?

你可以对 BODYCOMBAT 训练内容进行调整使之符合自己的水平和目标。我们的教练将始终提供多重训练强度供你选择。一开始,你可以每周参加1至2节课,马上就能体会到像勇士一样的健身锻炼。