什么是BODYCOMBAT?
步入 BODYCOMBAT® 的课程,你会通过拳击、踢腿动作进行锻炼,全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术动作启发,是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。莱美教练会激发你持续挑战,每次训练都竭尽全力。在锻炼中,你会释放自我、心情舒畅,感觉像冠军一样。
BODYCOMBAT 的训练课程分为55分钟、45分钟和30分钟三种时长。
步入 BODYCOMBAT® 的课程,你会通过拳击、踢腿动作进行锻炼,全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术动作启发,是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。莱美教练会激发你持续挑战,每次训练都竭尽全力。在锻炼中,你会释放自我、心情舒畅,感觉像冠军一样。
BODYCOMBAT 的训练课程分为55分钟、45分钟和30分钟三种时长。
BODYPUMP
瘦身、紧致、有型
BODYBALANCE
平和与专注,持久与柔韧
LES MILLS CORE
30或45分钟核心训练